[...] ale wydaje mi sie ze mezomorfik: kilogramy przychodza, ale nie latwo, jest tendencja do lapania oponki i zalewania sie tluszczykiem, czego chce uniknac Stan zdrowia : po za slaba odpornoscia w okresie grypowym jest ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : b/d PPM podstawowa przemiana materii : 1848 kcal Wyciskanie leżąc [...]
[...] desery, jeśli już to kakao bez cukru z rodzynkami i migdałami albo same migdały (lubię i mam do nich słabość) albo banany Ograniczenia żywieniowe : nie jadam mięsa Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : miesiączkuję w miarę regularnie, nie biorę tabletek anty, choroba tarczycy hashimoto objawiająca [...]
[...] pełnoziarnisty Co jako przekąskę : Orzechy, ale raczej nie pogryzam Co jako deser : Rzadko – imprezy lub wychodne obiady Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia: Fizycznie ok czy regularnie miesiączkujesz: Tak czy bierzesz tabletki hormonalne: Nie (ostatnie 8 lat temu) czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: Tak (dw) czy [...]
[...] przy użyciu siły. Według koncepcji obrony koniecznej, każdy może odpierać atak na jakiekolwiek dobro, cudze lub własne. Tak więc może to nastąpić w obronie życia lub zdrowia innej osoby. Taka konstrukcja tej instytucji pozostaje w zgodzie ze szlachetnymi i humanitarnymi ideami karate, według których na najwyższą aprobatę zasługuje [...]
[...] powodu za bardzo nie jest :-) Ograniczenia żywieniowe : raczej jadam wszystko poza wątróbką i podrobami (próbowałam ale nie daję rady). aaa i awersję do szparagów mam Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : nie wiadomo mi o żadnych chorobach poza alergią na trawy, zboża i sierściuchy - kontakt z tymi [...]
[...] jeszcze 4 lata temu z racji zainteresowań i czynności, które wykonywałem, badałem całe ciało w specjalistycznym wojskowym instytucie medycyny uzyskując najlepszą kategorię zdrowia, gdzie chwalili mnie za olimpijskie płuca, a dziś jestem cieniem, duchem czy może ujmując to inaczej – ludzkim gów**m, które dostaje zadyszki idąc po schodach. Miałem [...]
[...] dedykowany jest… Wszystkim osobom aktywnym fizycznie, uprawiającym sport zarówno rekreacyjnie, jak i wyczynowo, dążących, poprzez intensywny trening, do ogólnej poprawy zdrowia i samopoczucia, jak również utrzymania u mężczyzn wysokiej sprawności seksualnej, wpływającą na imponująca poprawę komfortu życia seksualnego. [...]
****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Ministerpl PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: sport conajmniej 6 lat (siłownia 4 lata z przerwami, bez przerw od października ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:28 OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI:35 [...]
[...] w nazwie znalazła się nieprzypadkowo. World Class Health Academy jako jedyny klub w Polsce charakteryzuje się innym, niż spotykane do tej pory, podejściem do zagadnień zdrowia i spędzania wolnego czasu. Wszystkie kluby World Class w Europie łączy globalna idea promocji zdrowia poprzez aktywność fizyczną. " Formy ćwiczeń, treningów itd: [...]
[...] Co jako przekąskę :wszystko lubię; najczesciej orzeczy, owoce Co jako deser :wszystko lubię ,najbardziej owoce, orzechy i cappuccino Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : stan zdrowia: ok, miesiączkuję regularnie, nie biorę tabletek antykoncepcyjnych, Preferowane formy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] czy swoim treningu by zejść jeszcze trochę w dół z wagą, poziomem tkanki tłuszczowej. Powoli ogarnia mnie frustracja. Doszło do tego, że myje się pod zimną wodą, niby dla zdrowia ale w podświadomości mam, że dzięki temu stracę troche kalorii bo czytałem, że organizm ogrzewając się po wyjściu spod takiego prysznica spala dużo kalorii. Wiem [...]
Najkorzystniejsza dla zdrowia i długowieczności jest dawka ok. 100 g glukozy dziennie. Tymczasem Europejczycy i Amerykanie pochłaniają jej przeciętnie 300-800 g. Glukoza spożywana w nadmiarze sprzyja nadwadze i innym problemom zdrowotnym Wraz z krwią glukoza trafia do trzustki, gdzie potęguje wytwarzanie i uwalnianie insuliny - hormonu [...]
[...] aminokwasów niezbędnych IAA do zbędnych DAA jest tym czynnikiem, który decyduje o wartości pobieranego w produktach spożywczych lub odżywkach białka dla rozwoju ciała i dla zdrowia. Mini przewodnik po aminach:Niezbędne aminokwasy IAA muszą być dostarczone wraz z pokarmem lub odżywkami. Leucyna stosowany jako źródło energii pomaga w ograniczaniu [...]
[...] pochlaniana w kilogramach) i to jest moje najwieksze wyzwanie zeby nie jesc tego. Narazie sie udaje. Jak mnie ssie robie batony proteinowe;> Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: po ciazy jeszcze sie nie uregulowalo, ale generalnie tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu [...]
[...] mi zabawy paramilitarne al'a poligonalne (Związek Strzelecki + zainteresowania) oraz wychowanie fizyczne w szkole. W kwestii diety trzymam się zasady 90/10, czyli 90% zdrowia i 10% odpustu ;) Czasami muszę sobie wtranżolić coś mniej zdrowego, jak każdy. W końcu nie jestem kulturystą. Alkoholu i innych używek nie preferuję, więc tu nie ma [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Chela-Ferr_Med_i3564_d400x400.jpg Chela-Ferr Med Opis Chela-Ferr Med jest produktem o wysokiej zawartości (30 mg elementarnego żelaza) najlepiej przyswajalnego żelaza w formie chelatu aminokwasowego (diglicynian żelaza) - Ferrochel, przeznaczony do stosowania w sytuacjach wysokiego zapotrzebowania organizmu na [...]
Hej, Dlugo juz podgladam forumowiczki i widze ze wielu to pomaga kontrolowac miski i utrzymac motywacje, wiec postanowilam zalozyc swoj dziennik. Jeden juz zaczelam ok. rok temu ale niedlugo potem znalazlam trenera-cudotworce i umarl smiercia naturalna (dziennik, nie trener). Tym razem mam zamiar nie tylko osiagnac cel, ale tez go utrzymac, bo [...]
[...] płatki owsiane, owoce Co lubisz jeść na obiad : drób, ryby, makaron Co jako przekąskę : orzechy, owoce Co jako deser : orzechy, owoce Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: w sumie ok, tylko jeszcze pobolewająca lewa kostka(nie mogę "agresywnie" skakać czy regularnie miesiączkujesz: względnie tak czy bierzesz tabletki hormonalne: już na [...]
Ocena ogólna stanu i diety
